例年になくこの時期にサロンお客様の肌状況は不安定。
赤いポツポツが増えたり、アレルギー状のカサカサ&痒みが出たり。

例年だと春先や秋の季節の変わり目が多いのに今年は何故か今頃・・・。

気温と湿度の上下変動も激しかった1年だったから、心身の疲労が小さなサインとして肌に出る。

年代関係なく肌も身体も・・・「免疫力UP」これが一番大事。

免疫力アップの為に貴方は何をしてる?
運動?睡眠?食事に気を配る?

上記3大要素は大切だけど
簡単&超速で効果を出す方法はあるのか!?

免疫細胞の70%は腸内細菌が作る
と感染免疫学専攻の藤田紘一郎氏の本内(腸内革命)ことばにもある。

ポツポツ吹き出物は、腸からのシグナル。
アレルギー症状は、免疫力落ちてますよ、のサイン。

外から入れる悪影響(社会毒)の排除も大切だけど
一気呵成に簡単にはできない。

「腸内環境をベストにする=自作豆乳ヨーグルトを食べる」
(これ基本で簡単&手軽)

作り方

○種菌(玄米発酵水または市販ヨーグルト5g)
○オリゴ糖5g
○豆乳(無調整)200g

上記3つをグルグルかき混ぜて暖かい所に一晩置く、これだけでできる

最低一日200g以上、3週間継続で実感すると思う。

肌&美容にいい事はもちろんのこと、幸せホルモンまで出るのが有難い^^

私はいつも自作玄米発酵水で豆乳ヨーグルトを作っている。
時々過発酵で見た目いまいちのものができる。
そこでケイ素(テラヘルツ鉱物石)を足してみたら以下まろやかキレイに。

TGG&ケイ素プラス