★発酵食で腸と肌キレイ★
免疫力を上げる発酵食が今見直されてます。
インフルエンザ、様々なウィルス、癌等の病気の予防にも関係する「腸内菌」。
肉食や食の欧米化、添加物、加工品、放射能等で私達の胃腸はストレスがいっぱい。
腸をキレイにすると病気だけでなくニキビ、アレルギーの改善、艶やかな健康美肌にもつながります。
良い腸内菌を育て&保つために日本古来の発酵食、「お味噌」。
昔は手作りが普通でしたが、今また自然回帰・手作りブームもあり人気の味噌作り教室です。
味噌作りって面倒じゃない!?大変そう!?って思いますが作り方はいたってシンプル。そして仲間と皆でワイワイしながら作ると楽しいのです。市販の物とは比べられない波動の高い味噌ができますよ~。
●3月7日(土)午後2時~4時まで
●神奈川県横浜市都筑区(中川駅徒歩3分)駐車場有
●2kg仕込み¥7500(税込)
●講師 高山晴代(わらじデリ主宰)
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