岩手県下閉伊郡岩泉町で2021年11月から地域おこし協力隊員として活動しています
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2015 (22)

発酵食で免疫力と肌力を上げる

最近マスクをかけてる人が多いですね(私もですが)。インフルエンザ予防、寒さ対策、肌乾燥予防やノーメイク隠しにもなりますしね(笑)。ただあまりカッコ良くないのが難点です。 最も重要なのは、自己免疫力を上げること。 私は植物 …

大人ニキビは○○を整える

大人ニキビっていくつから?と素朴な疑問ですが目安は20代後半から。 20代、30代、40代以降、それぞれ年代によりニキビの出方も原因も違うものです。年代と共に下に降りてくる傾向もあります(額~頬~アゴ周辺の様に) ただ赤 …

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