前回の記事で
同じ肌トラブルや悩みでも年代別に対処やケア法は違いますよ、と書きました。
前回記事に引き続き「大人ニキビとクレーター」がテーマ。
クレーター（凸凹）は、10代頃からニキビ（赤色）を繰り返しなかなか治らなかった方が大概です。
ニキビ噴出の箇所が、年代と共に下に下がってくるのも特徴だったりします。
思春期や成人してからも顔にニキビが出たらきっと憂鬱な気分で鏡を見たんじゃないかな。それがまたストレスになり良くない悪循環なんですけど・・・
ニキビ用化粧品や皮膚科にも通ってもなかなか完治しないケースも多い。ホルモンバランスが密接に関係しているので見えない敵？は撃退できない。
あとストレスも原因してる、と良く言われるけどこれも一掃できませんよね。
では、どうするかーーー
まず最初のポイントは「睡眠のリズムと質」の向上です。できるだけ一定の時間に寝る＆起きること。
睡眠時間は、人によってベストな時間はあると思う。5時間でいい人もいるし7時間じゃなきゃ、という人も。（貴方にとってベストな時間を見つけて下さいね）
次は、「食べ物」。動物性たんぱく質やアルコール類を控えて純日本食にしてみて。（3ヶ月以上続けると何らかの変化があるはず）
なんだ～そんな当たり前の事・・・でがっかりしないで下さいね（笑）
確かにニキビやニキビ痕にこれが効く！って商品もありますが、化粧品や薬品等は一時的な応急処置として使う方がいいでしょうね。
ところでニキビや皮脂多すぎ～とお悩みの方って、小じわやタルミが出にくくハリのある方が多いのです。
だから年齢よりずっと若々しく見えたりするんですよ！気になるニキビやニキビ痕が消えるとそれが一段と引き立ちますね。
サロンでは、ニキビとクレーターを短期間で根本から改善するためにメディカルハーブエステ（グリーンピール）を行ってます。
これが一番早く結果が出ます。ピーリングやレーザーより安全だし肌そのものが再生されます♪
（以下サロンのモニターさん、ビフォーアフター画像）
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