生まれて初めて、日本海の美しい夕陽を見ました。
赤でも朱色でもない言葉にできない強烈な美しい色・・・。
気学（方位学）を趣味とする私、
北祐気を摂ろうと新潟「弥彦温泉」に行ってきた。
弥彦神社参拝を一番の目的で。。。
1泊2日の短い旅だが、肌の透明感と、
キメ細かさが何よりＵＰ！したのを実感。
何故だろう？
パワースポットや吉方位を摂ったからか？
振り返って私なりの分析をしてみると
以下の3つのポイントが。
新潟といえばお米。
新米を美味しく頂き
さらに産地食材＆野菜料理をたっぷり食したこと。
①食べ物の質と内容
電車の移動、公園（自然の中）と
普段よりよく歩いた。
そのせいか夜10時頃には既に眠くなり
就寝（北方位現象の一つに熟睡効果がある）。
朝は弥彦神社の御日供祭に出る為5時起床。
②睡眠の質とリズム
弥彦神社（明治神宮同様の建築）パワーと
公園の澄んだ「良い気」をしっかり体感。
美しいと感動したり居心地のいい環境と時間を作れたこと。
③リラックス
やはり上記の3点は、美肌作りの基本なのです。
さらに少し補足すると
宿の露天風呂入浴の上に
翌日別の温泉入浴も満喫したので
＜血行促進＞も大切ですよ♪
P.S・・・しかし、いつもの生活に戻ると私は2番（睡眠）に問題がある・・・この1～2年はかなり寝つきが悪くなりました（更年期症状かも）。日中身体を動かす（運動）とか、パソコンを夜遅くは見ないようにするとか、対策はわかっちゃいるけどなかなかできない（苦笑）。上の3点、貴方はうまくできてますか？
