生まれて初めて、日本海の美しい夕陽を見ました。
赤でも朱色でもない言葉にできない強烈な美しい色・・・。

気学(方位学)を趣味とする私、
北祐気を摂ろうと新潟「弥彦温泉」に行ってきた。
弥彦神社参拝を一番の目的で。。。
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1泊2日の短い旅だが、肌の透明感と、
キメ細かさが何よりUP!したのを実感。

何故だろう?
パワースポットや吉方位を摂ったからか?

振り返って私なりの分析をしてみると
以下の3つのポイントが。

新潟といえばお米。
新米を美味しく頂き
さらに産地食材&野菜料理をたっぷり食したこと。

食べ物の質と内容

電車の移動、公園(自然の中)と
普段よりよく歩いた。
そのせいか夜10時頃には既に眠くなり
就寝(北方位現象の一つに熟睡効果がある)。
朝は弥彦神社の御日供祭に出る為5時起床。

睡眠の質とリズム

弥彦神社(明治神宮同様の建築)パワーと
公園の澄んだ「良い気」をしっかり体感。
美しいと感動したり居心地のいい環境と時間を作れたこと。
リラックス
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やはり上記の3点は、美肌作りの基本なのです。

さらに少し補足すると
宿の露天風呂入浴の上に
翌日別の温泉入浴も満喫したので

<血行促進>も大切ですよ♪

P.S・・・しかし、いつもの生活に戻ると私は2番(睡眠)に問題がある・・・この1~2年はかなり寝つきが悪くなりました(更年期症状かも)。日中身体を動かす(運動)とか、パソコンを夜遅くは見ないようにするとか、対策はわかっちゃいるけどなかなかできない(苦笑)。上の3点、貴方はうまくできてますか?