今話題の「ケイ素」美容は飲んだり食べたりする方法だけではない。
天然ケイ素（珪素）の恩恵、太陽からも得られる。
東博士ケイ素セミナーで伺った中に太陽光線による波動で健康体が得られるとのこと。
太陽光線が体内ケイ素を活性化する
それを体感したのが、9月から始めた畑作業だ。初心者おんな3人で野菜作り＆プチ農業開始した。
先日は台風明けの晴天。日中太陽の強さは容赦なく大汗。
太陽光と土からケイ素パワーをもらうと同時にデトックス効果も大。
翌日は、むくみもとれ小顔効果と引き締まった感ありありだった
人生初、鍬を持ちフラフラ、 耕運機に操られヨロヨロ、 3人だとその情けなさも笑えて楽しい。
ケイ素水やサプリも良いけれど・・・
自然の恩恵を受けながら自分でできる若返り法がある。
日光浴をする（東博士いわく午前10時~12時の間で数十分で良い）
※日焼けが心配な場合、陽射し弱めな朝や夕方（その際は時間多く）でも良い。
日光浴により体内ケイ素を活性化したところでさらに身体を動かす
※ウオーキング、早足歩きなど。汗をかくことでデトックス効果大である。
