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念願の味噌作りを体験して来ました。それもただの味噌ではない「極上味噌」。 スーパーで買った味噌はどれも私には甘く旨味料たっぷりで気に入らず・・・田舎の親戚に頼み手作り味噌を送ってもらっていました。昔ながらの手作りで安心で美味しい。 ...

最近マスクをかけてる人が多いですね（私もですが）。インフルエンザ予防、寒さ対策、肌乾燥予防やノーメイク隠しにもなりますしね（笑）。ただあまりカッコ良くないのが難点です。 最も重要なのは、自己免疫力を上げること。 私は植物性豆乳ヨ...

大人ニキビっていくつから？と素朴な疑問ですが目安は20代後半から。 20代、30代、40代以降、それぞれ年代によりニキビの出方も原因も違うものです。年代と共に下に降りてくる傾向もあります（額～頬～アゴ周辺の様に） ただ赤い大ニキ...

最近はネット普及により食品添加物や加工品の弊害が広まりつつあります。ガンや糖尿病などの病気予防としても大事ですが、肌美容からも影響大となります。 「肌は腸の鏡」と腸が美肌をつくることをこれまでも何度か書きました。 肌トラブルの影響に...

この時期は、部屋の空気乾燥も手伝い肌も乾燥しやすいです。 カサカサしたり痒みも出やすくなったりしますよね。 アトピーやアレルギー体質の方は、特に要注意の季節でしょうか。 さて冬に限らず 背中にブツブツ吹き出物が出る・・・ 痒み...

最近アメリカ発の「ビーガン」とか「ローフード」なる言葉をよく目にします。貴方は何か食に対してのこだわりとか意識している事はありますか？ 食は健康はもちろんの事、肌や美容にも結果として現れます。 特に「肌は腸の鏡」とも言われます。 ...

思春期や昔は、ニキビなんか無かったのにある時から急に増えてしまった…という肌悩みの女性はとても多いです。 顔全体に出る赤ニキビだと鏡を見る度に憂鬱になってしまうことでしょう。気になるから益々ストレスも高まる・・・外出時は隠したいので無...

長年住んでいたにも関わらず、岩手盛岡市にあんな素敵な場所があるとは知らなかった・・・。 それは、「南昌荘」という古い歴史のある建物。廊下側が全部ガラス窓になっており外の庭が見渡せる作りになっている。 きっと紅葉の秋や冬の雪景色も素晴らし...

暑中お見舞い申し上げます。 ８月に入り益々気温の上昇が凄い。こうも暑過ぎると美肌より体力って感じですね。 そこで身体も肌も元気になる話題。 貴方は化粧品に頼らずとも「無料で若返る方法」ご存知ですか？ 昨年秋の事ですが、遺...

梅雨明けもして更に陽射しが強いですね。外出するにも気合が必要な今日この頃。 この時期、気になるのは紫外線とシミの関係。ネット上も美容雑誌も紫外線防御や美白化粧品情報がたくさん溢れています。 さて（生まれつきではなく後天的に出るも...